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April 19, 2024

スポーツ栄養食品の機能成分の概要


スポーツは、プロスポーツやマススポーツに分けることができます。プロスポーツには、身体的フィットネス、身体的フィットネス、運動能力の観点から個人の可能性を最大化し、科学的および体系的なトレーニングと競争を実施する必要があります。したがって、スポーツ栄養食品は、プロのアスリートトレーニングと競争にとって不可欠な食べ物となっています。
2016年、国務評議会は「国家フィットネス計画(2016-2020)」を発行しました。これは、国家フィットネス計画の実施が国の重要な開発戦略であると指摘しました。
2020年までに、週に1回以上の運動に参加する人の数は7億人に達し、運動に定期的に参加する人の数は4億3500万に達し、スポーツ消費の総規模は1.5兆元に達します。
この背景に基づいて、スポーツ栄養食品の専門家と業界の代表者は、一般に、中国のスポーツ栄養食品業界が、プロのスポーツに奉仕することからマススポーツまで、小規模から大規模に成長する最良の機会を導くと信じています。


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スポーツ栄養食品の概念と分類

スポーツ栄養食品は、スポーツに関連する機能的な食品の一種です。近年、スポーツ栄養食品は世界中で人気があり、急速に発展しています。
スポーツ栄養食品(GB 24154-2015)の国家食品安全基準の一般規則によれば、スポーツ栄養食品は、異なるエネルギーとタンパク質のニーズ、つまりエネルギー補給、エネルギー制御、タンパク質補給のための3つのカテゴリに分けられます。さまざまなスポーツの特別なニーズのために、それらは速度と強度、持久力、運動後の回復の3つのカテゴリに分かれています。



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スポーツ栄養食品の機能成分の概要

スポーツ栄養食品に一定量の機能成分を追加すると、エネルギーの疲労、乳酸、フリーラジカル損傷、運動中に発生する中枢神経系の疲労などの代謝製品の蓄積を効果的に緩和できます。それは、身体機能の調節、疲労の排除の加速、および機能的回復の促進において重要な役割を果たします。


2.1ペプチドと分岐鎖アミノ酸

近年、研究により、タンパク質の酵素加水分解によって得られた多くの活性ペプチドが、元のタンパク質よりも優れた機能特性を持っていることが確認されています。また、小分子ペプチドはタンパク質やアミノ酸よりも容易に吸収され、運動中に体力を迅速に回復および強化し、骨格筋タンパク質の負のバランスを減らすことができることを示唆する証拠もあります。
分岐鎖アミノ酸の代謝は、運動誘発性疲労と密接に関連しており、長時間の運動は血漿アミノ酸プロファイルの変化を引き起こし、中心疲労につながる可能性があります。
運動中に一定量の分岐鎖アミノ酸を補充すると、疲労を遅らせ、筋肉組織でのアミノ酸の利用を促進し、筋肉グリコーゲンを救い、筋肉の崩壊を減らすことができます。
さらに、分岐鎖アミノ酸は、運動によって引き起こされるフリーラジカル損傷を緩和し、運動後の血液乳酸濃度を減らし、運動後の身体的回復に特定の影響を与え、体の運動能力を改善できることが示されています。
グルタミンは非必須アミノ酸ですが、医療栄養コミュニティから多くの注目を集めており、スポーツ栄養に広く使用されています。
グルタミンは、脳、筋肉、血液中の最も豊富なアミノ酸であり、さまざまなアミノ酸の前駆体です。したがって、グルタミンは利用率が高く、運動中に迅速に消費されます。現時点でのタイムリーな補給は、アスリートが体力を回復するのに役立ちます。
現在、研究により、大豆ペプチド、ピーナッツペプチド、マカペプチド、イネ残留ペプチド、グルタチオンなどがすべてが抗運動疲労効果を持っていることが確認されています。

2.2植物の活性物質

近年、多くの植物の活性物質が反運動疲労機能を備えていることがわかっており、スポーツ栄養食品に適用できます。
植物多糖類の観点から、栗の多糖類は運動の持久力を大幅に改善し、運動後の血液乳酸および血液尿素窒素の含有量を減らし、筋肉グリコーゲンと肝臓グリコーゲンの含有量を増加させることができます。多糖類は、負荷の下でマウスの水泳時間を延長し、肝臓のグリコーゲン含有量を増やし、血清尿素窒素含有量を減らし、血液乳酸含有量を減らすことができます。多糖類Yangqicaiは、マウスの水泳時間を保持する重量を延長し、肝臓のグリコーゲン含有量を増加させ、血清SOD活性を高め、血清MDA、筋肉乳酸筋、血清尿素含有量を減少させることができます。さらに、Ganoderma lucidum、Cordyceps Sinensis、およびAloe Veraから抽出された多糖類は、運動疲労活動があることが確認されています。
抗疲労特性の観点から、ビート赤色の色素は、負荷の下でマウスの水泳時間を延長し、血液乳酸および血清尿素窒素含有量を減らし、クリアランス速度を加速し、肝臓のグリコーゲンと筋肉グリコーゲンの含有量を増加させ、抗疲労効果があります。バラ色素は、マウスが疲労まで泳ぐ時間を大幅に延長し、運動後に血清と骨格筋のSODとGSH-PXの活性を高め、血清および骨格筋の血液乳酸含有量を減らすことができます。
フラボノイド抗疲労に関しては、大豆イソフラボンは、マウスの水泳疲労時間を大幅に延長し、血清を含まない脂肪酸含有量を増加させ、血液乳酸および尿素窒素を減少させました。 houttuynia cordataフラボノイドは、マウスの体重を保持する水泳時間を著しく延長し、血液乳酸蓄積を排除し、運動後の窒素含有物質の分解を遅くし、運動マウスでの肝臓グリコーゲンの保護区を増やし、抗脂肪活動をすることができ、抗脂肪活動をすることができ、ガンナンネーブルオレンジピールフラボノイドは、負荷疲労下でマウスの水泳時間を延長し、血清尿素窒素および肝臓組織マロンデヒドの含有量を減らし、スーパーオキシドジスムターゼの活性を大幅に増加させ、オレンジピールフラボノイドは強力な抗脂肪脂肪活動をします。
ポリフェノール抗疲労の観点から、euryaleの種子コートのポリフェノールは、疲労マウスの肝臓グリコーゲンと筋肉グリコーゲン貯留層を増加させ、血清尿素窒素レベルを低下させ、血清および肝臓の乳酸デヒドロゲナーゼの含有量を増加させることができます。 Euryaleの種子コートのポリフェノールは、抗疲労と低酸素耐性の改善の影響を及ぼします。茶ポリフェノールは、ラットの疲労時間を延長し、運動後に尿素と血液乳酸含有量を減らし、血液乳酸デヒドロゲナーゼの活性を増加させ、300 mg/kgの用量で最も重要な抗疲労効果を持つことがあります。

2.3タウリン

タウリンは、人体の条件付きで必須のアミノ酸であり、膜構造の安定性を維持し、浸透圧バランスを調節できます。細胞膜における脂質過酸化反応に予防効果があり、重要な細胞保護剤です。
身体活動中のフリーラジカルの産生が増加し、体のバイオフィルムに脂質過酸化反応を引き起こし、それによって運動能力が低下する可能性があります。タウリンは、体内の抗酸化酵素系の活性を高めることができ、それにより体の抗酸化能力を高め、運動能力を向上させることができます。
さらに、タウリンはCa2+恒常性障害を効果的に調節できます。運動誘発疲労は、脂質過酸化とCa2+恒常性障害につながる可能性があり、タウリンはそれらに良い影響を与えます。したがって、タウリンはしばしばスポーツ栄養食品に機能的な成分として追加されます。

要約すると、ペプチドと分岐鎖アミノ酸に加えて、近年のスポーツ栄養食品の多糖類、ポリフェノール、顔料などの機能的成分についても広範な研究が行われています。研究作業の継続的な深化により、一般的なスポーツ人口にサービスを提供するために、より機能的なコンポーネントがスポーツ栄養食品に適用されると考えられています。


Shaanxi Huike Botanical Development Co.、Ltd。天然物、植物抽出物関連製品およびサービスに焦点を当てた統合企業。その他のビジネスサービス。
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